Operación Bikini
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mayo 18, 2017
Con la vista puesta en el verano muchas personas se lanzan en estos días a perder algunos kilos extras para verse mejor, es la operación bikini. Hoy queremos preguntar a nuestra nutricionista, Mariana Álvarez, cómo hacerla de forma efectiva y segura. ¿Es saludable hacer “la operación bikini”? Según como se haga y el objetivo que…
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Fortalece tu zona media: glúteo y abdomen
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mayo 5, 2016
Iñaki Landaluce López. Preparador físico y entrenador personal Como os prometí la semana pasada os propongo una sesión de entrenamiento para fortalecer y quemar grasas en glúteo y abdomen. En función de la condición física que tengas, podrás aumentar o no la intensidad y el volumen de la sesión, como os explicaré en cada fase…
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