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Tag: dieta

Perder peso después de las vacaciones: trucos para empezar una dieta

// octubre 2, 2017 Dª Mariana Álvarez Responsable de Nutrición del Instituto Palacios Mariana, hay personas que después de sus vacaciones vuelven con algún kilo de más y enseguida recuperan su peso habitual, sin embargo, a otras les resulta una tarea durísima y no solo no encuentran la manera de perder ese sobrepeso, sino que incluso pueden llegar a… [leer más]

Operación Bikini

// mayo 18, 2017 Con la vista puesta en el verano muchas personas se lanzan en estos días a perder algunos kilos extras para verse mejor, es la operación bikini. Hoy queremos preguntar a nuestra nutricionista, Mariana Álvarez, cómo hacerla de forma efectiva y segura. ¿Es saludable hacer “la operación bikini”? Según como se haga y el objetivo que… [leer más]

¿Cómo afecta nuestra dieta a nuestra salud?

// marzo 2, 2016 ¿Cómo afecta nuestra dieta a nuestra salud? Entrevista realizada por Celia Arroyo a Delia Barrio C.A.: ¿Hasta qué punto es importante la alimentación en la salud de las personas? D.B.: La alimentación juega un papel fundamental en nuestro estado de salud. Alimentarse bien puede prevenir la aparición de muchos problemas de salud. Por otro lado… [leer más]

Adelgazar sin riesgos, es posible

// febrero 25, 2016 Cómo adelgazar sin poner en riesgo nuestra salud y sin recuperar el peso perdido. Entrevista realizada por Celia Arroyo a Delia Barrio C.A.: ¿La mayoría de las consultas en nutrición están relacionadas con adelgazar? D.B.: Sí, la mayoría de la gente que recibimos en consulta quieren perder peso, pero también es verdad que cada vez… [leer más]

¿Qué aspectos emocionales nos ayudan a adelgazar de manera saludable?

// septiembre 16, 2015 Septiembre es el mes de los buenos propósitos. Son muchas las personas que comienzan una dieta a la vuelta de las vacaciones para purgar los excesos cometidos durante el verano. Sin embargo, no todas consiguen alcanzar sus metas y esto es debido no sólo a la elección de la dieta adecuada sino también al estado… [leer más]

Combatir el estrés post-vacacional

// septiembre 2, 2015 Durante el mes de septiembre es muy habitual ver en prensa artículos que hablan de la “depresión post-vacacional”. El término depresión no es adecuado para hablar del conjunto de síntomas que presentan algunas personas al retomar su actividad laboral tras las vacaciones. Es más conveniente hablar de estrés, ya que emplear el término depresión puede llevarnos… [leer más]

Cuidarse durante el embarazo

// julio 1, 2015 Entrevista realizada por Celia Arroyo a la Dra. Mariella Lilue, jefa de la unidad de Obstetricia del Instituto Palacios C.A.: Dra. ¿Qué cambios debe hacer una mujer en su dieta durante el embarazo? M.L.: Una paciente embarazada debe consumir más calorías de las que consume antes del embarazo, necesitará aproximadamente 300 kilocalorías más al día…. [leer más]
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